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Identifica, reconoce, gestiona y aprende a autorregular las acciones que impactan en tu entorno social y personal desde la técnica de Mindfulness.
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Acerca del Curso
Identifica, reconoce, gestiona y aprende a autorregular las acciones que impactan en tu entorno social y personal desde la técnica de Mindfulness.
Contenido del Curso
- ¿Qué son las emociones?
- Las emociones básicas
- La naturaleza fisiológica de las emociones
- Los cinco principios de la inteligencia emocional de Daniel Goleman
- Sopa de letras
- Preguntas Falso / Verdadero
- Autoconocimiento y motivación
- Factores motivacionales
- Pasos para desarrollar la empatía
- Actividad: Preguntas Falso / Verdadero
- Mindfulness desde la ciencia, como regulador de emociones.
- La atención plena desde Mindfulness
- Principales Beneficios de Mindfulness para la salud
- Enfermedades que Mindfulness autorregula
- Actividad / Sopa de letras
- Evaluación
- Conclusión
- Encuesta de satisfacción
- Reconocimiento de participación
Este curso incluye
Certificado personalizado
Contenido Interactivo
Recursos